一般情况下，豆浆不加糖不能降低血糖，只能帮助控制血糖水平，建议日常注意控制摄入量。具体分析如下：
豆浆是由大豆制成的饮品，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，豆浆中的膳食纤维可以减缓糖分的吸收，从而预防血糖急剧升高。同时，豆浆能够提供一定的饱腹感，可以延缓食物消化吸收的速度，从而避免餐后血糖迅速上升。另外，豆浆中还含有大豆异黄酮，大豆异黄酮具有抗氧化和调节内分泌系统的功能，有助于控制血糖水平，并在一定程度上缓解糖尿病的并发症。
但豆浆中也含有一定量的碳水化合物，碳水化合物会被人体消化吸收后转化为葡萄糖进入血液。如果过量摄入豆浆，尽管是未加糖，也可能对血糖产生一定的影响，不利于控制血糖水平。因此在饮用时仍需控制总摄入量，并结合个人的饮食计划和血糖监测结果来调整。
建议在日常生活中注意饮食调整和生活方式的改善，以全面控制血糖水平。
