一般情况下，如果头部抽痛是由睡眠不足导致，改善睡眠一般可以减轻抽痛；但如果由其他疾病引起的，单纯改善睡眠可能无法完全减轻。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
当人们缺乏足够的睡眠时，大脑可能无法得到充分的休息和恢复，从而导致头痛、头晕等不适症状。此时，通过改善睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间、创造一个舒适的睡眠环境、避免在睡前使用电子产品等，有助于提高睡眠质量，从而减轻头部抽痛。
但如果头痛是由其他严重疾病引起的，如偏头痛、高血压、颈椎病等，单纯依靠改善睡眠可能无法从根本上解决问题。这些疾病需要针对病因进行专业的诊断和治疗。改善睡眠可以作为辅助治疗措施，但无法替代专业的医疗干预。
在日常生活中应保持健康的生活方式，改善饮食习惯，适当地进行体育锻炼，增强身体素质，减少疾病侵袭。
