月经提前10天可能是生活习惯、情绪波动、黄体功能不全、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等引起的，可根据不同的情况进行处理。如果身体出现不适症状，建议尽快就医，遵医嘱进行治疗。
1、生活习惯：长期熬夜、过度劳累，打乱了身体原有的生物钟和内分泌节奏，影响了月经周期，导致月经提前。规律作息，保证每晚7-8小时的充足睡眠，避免熬夜；合理安排工作和休息时间，减少过度劳累。
2、情绪波动：精神长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起内分泌失调，致使月经提前，常伴有烦躁、失眠等症状。通过听音乐、旅游、找朋友倾诉等方式缓解不良情绪，保持心态平和。
3、黄体功能不全：由于卵巢功能异常，黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，使得子宫内膜分泌反应不良，导致月经周期缩短，月经提前来潮，可能伴有不孕或习惯性流产。建议在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调节。
4、子宫内膜炎：病原体感染子宫内膜，引发炎症，炎症刺激使子宫内膜提前脱落，导致月经提前，常伴有下腹部疼痛、白带增多、发热等症状。患者可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片、妇科千金片等药物改善状态。
5、子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫外的其他部位，子宫内膜组织受到激素的影响，随月经周期的变化而出血，但无法排出体外，导致疼痛和炎症反应，影响月经周期。建议遵医嘱使用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊、炔诺酮片等药物缓解不适。
日常生活中，也可以尝试冥想、深呼吸等放松训练，每天坚持15-30分钟，对健康也有一定好处。
参考文献：
[1]李莎,刘能英,陈莉,等.慢性子宫内膜炎患者血清STAT5、CA125水平与不孕的关系研究[J].检验医学与临床,2025,22(03):330-334.
[2]冯芷萱.中西医治疗月经不调的研究进展[J].中国中医药现代远程教育,2024,22(23):187-189.
