精氨酸的作用与功效有什么

彩牛养生 · 2025-03-13
于永超 主治医师
中日友好医院(三级甲等) 营养科

  精氨酸是一种条件性必需氨基酸,通常具有辅助治疗肝病、促进脂肪代谢、增强免疫功能、改善性功能、降低心脏负荷等功效与作用。具体分析如下:

  1、辅助治疗肝病

  精氨酸在肝脏中参与尿素循环,帮助清除体内氨,减轻肝脏负担,对肝硬化和肝性脑病等疾病的治疗具有一定的辅助作用。

  2、促进脂肪代谢

  精氨酸参与脂肪酸的β-氧化过程,有助于脂肪的分解和能量的产生,对控制体重和预防肥胖有一定的积极作用。

  3、增强免疫功能

  精氨酸可以维持免疫细胞的正常功能,特别是针对T淋巴细胞和巨噬细胞。能促进免疫细胞的增殖和活性,提高机体的免疫防御能力。

  4、改善性功能

  精氨酸是精子蛋白的主要成分,能够促进精子生成以及提供精子运动的能量。具有改善性功能障碍、增加精子数量和活动力的临床作用,对男性不育症具有治疗作用。

  5、降低心脏负荷

  精氨酸能够提供身体一氧化氮,促进血管舒张,降低血管阻力,进而降低心输出量负荷。有助于改善心绞痛,对心血管疾病患者具有辅助治疗作用。

  但如果是运动员、孕妇、老年人等,可能需要根据个体情况调整精氨酸的摄入量,长期过量摄入可能导致的血压下降、头晕、恶心等症状。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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