一般情况下，服用保健品在一定程度上能缓解疲劳，但具体效果因人而异，且需注意适量服用，避免过量。具体分析如下：
部分保健品如维生素C片、复合维生素B片等，能为身体提供所需的营养素，这些营养素是身体进行正常生理活动和代谢所必需的，缺乏时可能导致疲劳感增加。还有一些保健品如葡萄籽胶囊等，含有丰富的抗氧化物质，能帮助身体抵抗自由基的损害，减少氧化应激反应，从而有助于缓解因氧化应激引起的疲劳。
保健品虽能缓解疲劳，但并非越多越好，过量服用可能对身体造成负担。不同人的身体状况和需求不同，应根据自身情况选择合适的保健品。购买保健品时，应选择正规渠道，注意查看生产日期、保质期以及产品的禁忌等信息。
注意保健品不能替代药物，有严重的疲劳症状时，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解疲劳。
