一般情况下，寒性体质者不能多吃冬瓜和南瓜。具体分析如下：
冬瓜属于寒凉性质的食物，其含有的大量水分和利尿作用可能会进一步加剧寒性体质者体内的寒气。对体质偏寒的人，食用冬瓜可能会加重体寒症状，如手脚冰凉、乏力等。此外，冬瓜的寒凉性质还可能对脾胃造成一定的负担，导致消化不良、腹泻等问题。因此，寒性体质的人在日常生活中应尽量避免过多食用冬瓜。
虽然南瓜本身并非强烈的寒凉食物，但其性质偏温，过量食用也可能对寒性体质产生不利影响。南瓜在中医理论中通常被认为具有一定的湿气，过量摄入可能会加重体内的湿寒症状。对寒性体质的人，体内湿气的增加可能会导致身体更加沉重、疲倦，甚至影响脾胃功能。因此，虽然南瓜的营养价值较高，但寒性体质的人在食用时也应注意适量。
在日常生活中，寒性体质的人需要做好身体的保暖措施，避免受到寒风的刺激。
