坏鸡蛋一般不建议食用，对人体健康来说也并不安全。
在鸡蛋变质后，其营养成分已经受到破坏，脂肪、蛋白质等营养物质在变质过程中会发生分解，降低营养价值。食用这样的鸡蛋，不仅无法获取到足够的营养，还可能对身体健康造成威胁。
坏鸡蛋内部的营养物质会被细菌、霉菌等微生物分解，并可能产生有毒物质。这些微生物和毒素会对人体的消化系统、神经系统等造成损害，引发食物中毒的症状，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。严重时，甚至可能危及生命。因此，坏鸡蛋是不能食用的。
在购买和储存鸡蛋时，应注意选择新鲜、无破损的鸡蛋，并储存在适当的温度下，以避免鸡蛋变质。一旦发现鸡蛋有异味、外壳破损或保存时间过长等情况，应立即丢弃，切勿食用。
