右侧腰部隐隐作痛可能是姿势不良、过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等引起的，需要根据不同的情况进行处理，建议及时就医，通过检查明确原因后遵医嘱进行处理。
1、姿势不良：长期弯腰久坐，比如上班族长时间伏案工作，会使右侧腰部肌肉持续紧张，引发隐痛。常伴有腰部僵硬感。改善要纠正坐姿，定时起身活动，进行腰部伸展运动，如站立位前屈、后伸腰部。
2、过度劳累：频繁进行重体力劳动，像搬运重物，或者长时间运动，导致右侧腰部肌肉劳损，出现隐痛。休息后可稍缓解。日常应合理安排劳动强度，避免过度劳累，运动要适度，劳动后可热敷腰部。
3、腰肌劳损：因腰部肌肉长期反复牵拉、损伤，引发无菌性炎症，致使右侧腰部隐痛，劳累后加重，休息后减轻。患者可在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏、腰痹通胶囊等药物改善症状。
4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出，压迫右侧神经根，出现右侧腰部隐痛，可伴有下肢放射性疼痛、麻木。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊等药物改善症状。
5、肾结石：由于尿液中晶体物质浓度升高或溶解度降低，析出结晶并在肾脏内聚积形成结石，刺激肾盂黏膜，引起右侧腰部隐痛，疼痛可阵发性加剧，有时伴有血尿。建议遵医嘱使用肾石通颗粒、排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物缓解不适。
调整姿势，避免长时间保持同一姿势，平时也要注意局部护理，尽量避免剧烈运动，可适当按揉、热敷腰部，促进身体恢复。
参考文献：
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