肚子咕咕叫可能是饥饿、腹部着凉、消化不良、急性胃肠炎、肠易激综合征等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、饥饿：长时间未进食，胃内空虚，胃酸刺激胃黏膜，促使胃肠蠕动加快，发出咕咕叫声。常伴有明显的饥饿感。及时补充食物，选择易消化的，如面包、饼干等，能缓解咕咕叫症状，日常需保持规律饮食，定时定量进餐。
2、腹部着凉：腹部受寒冷刺激，肠道平滑肌收缩，加速肠道内容物移动，引发咕咕叫，伴有腹部隐痛、腹泻。可用热水袋热敷腹部，每次15-20分钟，多喝热水，注意腹部保暖，避免再次着凉，有助于减轻不适。
3、消化不良：饮食过量、进食油腻食物过多，胃肠负担加重，消化功能紊乱，食物在肠道发酵产气，引起肚子咕咕叫，伴有腹胀、恶心、食欲不振。患者可在医生的指导下使用健胃消食片、保和丸、多潘立酮片等药物改善症状。
4、急性胃肠炎：多因饮食不洁，病毒或细菌入侵胃肠道，引发炎症，肠道蠕动亢进，导致咕咕叫，伴有呕吐、腹泻、腹痛、发热。建议遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、头孢克肟颗粒等药物缓解不适。
5、肠易激综合征：精神压力、饮食刺激等因素致肠道功能失调，肠道敏感性增加，蠕动异常，出现咕咕叫，常伴有腹痛、腹泻或便秘，症状受情绪、饮食影响。患者可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等药物改善症状。
日常生活中，建议细嚼慢咽，而且避免快速进食、咀嚼口香糖和使用吸管等行为，可以适量运动，促进胃肠道蠕动，帮助气体排出。
参考文献：
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[2]胡晓秋.肠易激综合征——不可小觑的消化系统疾病[J].健康必读,2024,(20):37.
