晚上睡觉手麻是什么原因

彩牛养生 · 2025-03-19
吕志勤 主任医师
北京大学第一医院(三级甲等) 神经内科

  一般情况下,晚上睡觉手麻可能是睡姿不当、长时间使用电子设备、颈椎病、雷诺现象、腕管综合征等原因引起的,需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。如果症状严重,建议及时就医检查,进行针对性治疗。具体分析如下:

  

  1、睡姿不当

  在夜间睡眠时,如果手臂长时间被压迫或处于不良姿势,可能导致局部血液循环不畅,神经受压,进而引发手麻症状,可能伴随手臂酸胀、不适等感觉。这种麻木通常会在改变姿势或活动后得到缓解。

  2、长时间使用电子设备

  白天长时间使用电脑、手机等电子设备,可能导致手腕和手臂肌肉疲劳,晚上睡觉时更容易出现手麻,可能伴随手腕或手臂酸痛、无力。建议定时休息,减少连续使用电子设备的时间,同时进行适当的手腕和手臂伸展运动。

  3、颈椎病

  颈椎长期劳损、退变等可能引发颈椎病,颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根,影响到颈部至手臂的神经传导,导致手麻。晚上睡觉时,颈椎的姿势不当可能加重神经受压,引起手麻,可能伴随颈部疼痛、肩背僵硬、手臂无力等症状。建议遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物缓解症状。

  4、雷诺现象

  雷诺现象主要是寒冷刺激、情绪波动、自身免疫疾病等因素引起的。寒冷或情绪激动时,手指血管过度收缩,导致手麻,可能伴随手指苍白、发绀、疼痛等症状。建议在医生指导下使用硝酸甘油贴片、氨氯地平片、盐酸哌唑嗪片等药物进行治疗。

  5、腕管综合征

  腕管综合征是正中神经在腕管内受到压迫而引起的疾病。主要表现为腕部和拇指、食指、中指三个指头的麻木,夜间睡眠时可能因手腕姿势不当或压迫而加重,可能伴有手部无力、疼痛等症状。建议遵医嘱使用复方倍他米松注射液、盐酸利多卡因注射液、甲钴胺片等药物缓解症状。

  在日常生活中,建议保持良好的睡眠习惯,避免局部受压。同时规律作息,适量运动,有助于减少不适症状的发生。

  参考文献

  [1]马前卒.为什么手麻后会感觉像被针刺了一样[J].阅读,2022,(86):48.

  [2]手麻带来的疾病信号[J].人民政坛,2023,(02):48.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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