一般情况下，枣和花生能一起吃，但应注意适量食用。具体分析如下：
枣和花生都是营养丰富的食物，枣含有丰富的维生素C、铁、钙等矿物质，而花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素E等。两者搭配食用，能够提供人体所需的多种营养成分，增强免疫力，适量食用是没有问题的。
但枣的皮较硬，膳食纤维含量较高，不易消化，而花生中的油脂和蛋白质含量丰富，过量食用枣和花生可能会加重胃肠负担，导致腹胀、腹泻等不适症状。此外，枣和花生都含有一定的热量，过量食用可能导致体重增加。因此，建议日常控制枣和花生的食用量。
在日常饮食中，应注意食物多样性和平衡，避免过量摄入单一食物，以维护身体健康。
参考文献
[1]周有君,李海霞.食物：真会相生或相克吗？[J].父母必读,2022,(08):98-99.
[2]马小红.日常膳食如何搭配才能营养平衡[J].中国食品工业,2022,(09):86-87.
