夜间盗汗可能是环境温度过高、睡前运动、低血糖、肺结核、甲状腺功能亢进症等引起的，可通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、环境温度过高：睡眠环境温度偏高，盖的被子过厚，会使身体散热困难，通过出汗来调节体温，导致夜间盗汗。建议适当降低室内温度，选择轻薄、透气的被子，利于身体散热，改善盗汗情况。
2、睡前运动：临睡前剧烈运动，身体新陈代谢加快，产热增加，一般出汗在入睡后不久出现。调整生活习惯，睡前1-2小时避免剧烈运动，让身体在睡前处于平静状态。
3、低血糖：晚餐进食过少或降糖药物使用不当，夜间血糖过低，刺激交感神经兴奋，引发盗汗，伴有心慌、饥饿感、手抖、头晕等症状。在出现症状时，可食用含糖饼干，日常合理调整饮食与降糖药物剂量。
4、肺结核：结核分枝杆菌感染人体，毒素刺激机体免疫系统，引起发热、夜间盗汗，伴有咳嗽、咳痰、乏力、消瘦等症状。患者可在医生的指导下使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等药物改善症状。
5、甲状腺功能亢进症：该疾病是甲状腺激素分泌过多导致的，可能加速机体的新陈代谢，使产热增多，出现夜间盗汗的情况，常伴有心慌、手抖、食欲亢进、体重减轻等症状。建议遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片缓解不适。
日常生活中，还可采取放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，帮助缓解压力和焦虑，也有助于改善睡眠质量。
参考文献：
[1]张超文.肺结核的隐秘症状:夜间盗汗[N].医药养生保健报,2024-11-25(008).
[2]陈艺璇,邓奕辉.从肝论治甲状腺功能亢进症伴多汗[J].中医临床研究,2023,15(32):96-100.
