孕妇通常可以吃荠菜，建议适量摄入。
荠菜富含维生素C、胡萝卜素以及矿物质等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的功效。对孕期营养需求较高的孕妇而言，适量食用荠菜有助于补充营养，促进新陈代谢，同时其含有的膳食纤维还能预防孕期便秘。因此孕妇一般可以吃荠菜。在适量的情况下，孕妇食用荠菜可以补充营养，对母婴健康有利。
但需注意，烹饪时彻底清洗干净，避免农药残留或细菌感染。挑选荠菜时，应选叶片鲜嫩、翠绿完整、无黄叶黑斑、茎部挺拔的。烹饪时可以选择清淡的方式，如清炒、煮汤等，避免加入过多的油、盐和其他调料。
孕妇在妊娠期应保持健康、营养的饮食，注意营养的均衡摄入。平时可适当进行散步、伸展运动等，有助于自身的健康和胎儿的生长。
参考文献：
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