一般情况下，腹式呼吸对心肺功能有提高肺活量、改善气体交换、降低呼吸频率、增强心肺耐力、缓解心肺压力等帮助。具体内容如下：
1、提高肺活量
腹式呼吸通过加深呼吸的深度，使得肺部能够更充分地扩张和收缩，从而增加肺部的通气量，提高肺活量。这对心肺功能的提升是十分重要的，有助于增强氧气的吸入和二氧化碳的排出。
2、改善气体交换
腹式呼吸通过增加肺泡的通气量，促进了肺泡与血液之间的气体交换效率。这有助于确保身体各部位获得充足的氧气供应，同时有效排出代谢产生的二氧化碳。
3、降低呼吸频率
采用腹式呼吸时，由于每次呼吸都能吸入更多的空气，因此可以减少呼吸的频率。这不仅减轻了呼吸肌的负担，还有助于提高呼吸效率，减少能量的消耗。
4、增强心肺耐力
长期坚持腹式呼吸训练，可以增强心肺系统的耐力。在运动时，能够更有效地为肌肉提供氧气和营养物质，同时帮助排出废物，从而提高身体的整体运动表现。
5、缓解心肺压力
腹式呼吸通过放松胸腔和腹部的肌肉，有助于缓解心肺系统的压力。这对患有心肺疾病的人尤为重要，可以减轻症状，提高生活质量。
建议在日常生活中多进行腹式呼吸的练习，以提升心肺功能并促进整体健康。
