红糯米酒的功效与作用一般有补充营养、舒筋活络、缓解痛经、活血化瘀、美容养颜等。
1、补充营养：红糯米酒含有丰富的营养成分，如碳水化合物、微量元素等，适量饮用可以为身体提供所需的能量和营养物质。
2、舒筋活络：适量饮用红糯米酒，特别是加入中药材如当归、枸杞等泡制的养生酒，可以帮助舒缓肌肉紧张，缓解疲劳。
3、缓解痛经：红糯米酒中的成分可能对缓解痛经有一定的辅助效果。女性在月经期间适量饮用，可能有助于减轻痛经带来的不适感。
4、活血化瘀：红糯米酒具有促进血液循环的功效，有助于缓解淤血和疼痛。经常感到身体疼痛或血液循环不畅的人群，适量饮用红糯米酒可能有助于缓解症状。
5、美容养颜：红糯米酒中含有抗氧化物质，适量饮用可能有助于抵抗自由基，延缓皮肤老化过程，有助于改善皮肤状态，起到美容养颜的作用。
建议适量饮用红糯米酒，不可过量摄入。在日常饮食中，建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。
参考资料：
[1][1]马婉茹,丁之恩,王俊钢,等.响应面法优化菊花糯米酒的加工工艺研究[J].兰州文理学院学报(自然科学版),2024,38(03):85-91.
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