一般情况下，上火不建议喝枸杞泡水。具体分析如下：
当身体出现上火症状时，如口干舌燥、夜间盗汗、潮热等症状，由于枸杞水具有滋养肝肾、温热身体的作用，且不具降火的功效，此时饮用枸杞水可能会加重内火旺盛，导致上火症状更加严重。因此，在上火期间，不建议喝枸杞水，以避免病情加重。
枸杞虽然具有多种保健功效，但并非所有人都适合饮用，特别是内火较盛、高血压、腹泻等人群，更应谨慎饮用枸杞水，建议咨询专业中医师进行辨证施治，以确保安全有效地利用枸杞的养生效果。上火期间，建议多保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多喝水，有助于调节体内阴阳平衡，减轻上火症状。
在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于调节身体状态，缓解上火症状。
参考资料：
[1]胡献国.冬令上火祛火有方[J].健康博览,2024,(12):62-63.
[2]熬夜上火怎么办?教你4大补救法[J].科技视界,2011,(13):67-68.
