阳气不足通常可以吃山茱萸，建议在医生的指导下合理服用。如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行处理。
山茱萸作为一种传统中药材，具有补益肝肾、固精缩尿、止带的功效，在中医理论中常用于治疗肾虚腰痛、遗精滑精等症状，对阳气不足的情况有一定的辅助治疗作用。如果阳气不足表现为肾阳虚的症状，如畏寒怕冷、腰膝酸软、小便清长等，适量食用山茱萸可能有助于温补肾阳，提升阳气。
虽然山茱萸对阳气不足有治疗作用，但并非所有人都适用。体内有湿热、实热等症状的人，应避免使用山茱萸，以免加重病情。山茱萸不能与桔梗、防己、防风等药物同用，否则可能会发生相互作用，对身体造成伤害。妊娠期间的女性身体比较虚弱，肠胃消化功能下降，且山茱萸可能会影响胎儿的生长发育，所以妊娠期不能服用该药物。
保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、充足睡眠，也有助于增强体质、提升阳气。
参考资料：
[1]祝海.冬季阳气不足如何调补[J].江苏卫生保健,2022,(12):44.
[2]汪嘉俊,王泽萍,王雪莲,等.山茱萸化学成分和药理作用的研究进展[J].中草药,2025,56(03):1088-1103.
