一般情况下，桑葚叶子泡水喝的功效和作用有明目、增强免疫力、美容养颜、降血糖、清热解毒等。具体分析如下：
1、明目
桑葚叶泡水喝还具有清肝火、滋养肝肾的作用，对目赤昏花、头晕头痛等症状有一定的改善作用，有助于保护视力，缓解眼睛干涩、疲劳。
2、增强免疫力
桑葚叶泡水喝可补充人体所需的营养物质，增强机体免疫力，对气血不足引起的头晕乏力、失眠多梦等症状有一定的调理作用。
3、美容养颜
桑葚叶中含有多种对皮肤有益的营养成分，如抗氧化物质等，泡水喝可以促进皮肤的新陈代谢，抑制色素沉着，改善面部肌肤状况，具有美容养颜的效果。
4、降血糖
桑葚叶中的生物碱及多糖成分能促进β细胞分泌胰岛素，提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而达到降血糖的效果。这对糖尿病患者或血糖偏高的人群有一定的辅助治疗作用。
5、清热解毒
桑葚叶性寒，具有良好的清热解毒效果，能够清除体内的热毒，对上火、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
在健康状态下适量饮用桑葚叶茶可以带来一定的健康益处，但在特定疾病状态下，尤其是在服用其他药物时，应先咨询医生或营养师的意见，以确保安全。
参考资料：
[1]孙阿强.桑葚叶保健品[J].美与时代(中),2019,(09):156.
[2]孙琦.微生态桑葚叶发酵研究[D].大连工业大学,2016.
