一般情况下，百合和熟地黄可以一起吃，但应在专业中医师的指导下适量食用。具体分析如下：
百合具有滋阴润肺、清心安神、润肺止咳等多种功效。熟地黄具有补血滋阴、益精填髓、滋阴降火等作用，可用于治疗血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调等病症。在中医理论中，百合和熟地黄之间没有明显的配伍禁忌，因此可以一起使用。两者搭配，药效相辅相成，可用于滋阴补肾、清热润肺、养心安神等。
但百合和熟地黄均偏于滋腻，脾胃虚寒、消化不良的人群若过量食用可能会加重脾胃负担，出现腹胀、腹泻等不适。而湿热内盛的人群食用后可能助湿生热，加重体内湿热症状。因此，建议在食用百合和熟地黄前咨询中医师或营养师，根据个人体质和健康状况合理搭配食材。
在日常生活中，建议在使用期间应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，以促进身体的康复。
参考资料：
[1]董发亮,李翠娟,史永超,等.熟地黄的药理作用研究进展[J/OL].环球中医药,1-7[2025-04-18].
[2]张君成,刘馨瑶,马雪宁,等.百合药理作用的研究进展[J/OL].辽宁中医药大学学报,1-9[2025-04-18].
