生地指的是生地黄。一般情况下，产妇可以适量吃熟地黄，但不建议吃生地黄。具体分析如下：
产妇在产褥期身体通常比较虚弱，可能会出现气血不足、阴虚等症状。熟地黄具有补血滋阴、益精填髓的功效，适量食用有助于改善这些症状，促进产后恢复。因此，如果产妇存在气血不足或阴虚的情况，且经过医生评估后认为可以食用，那么是可以适量吃熟地的。
而生地黄味甘、苦，性寒，具有清热凉血、养阴生津的作用，使用后可能会影响气血的运行，不利于产后身体的恢复，尤其是体质偏寒的产妇，更应避免食用。产妇在食用任何中药前，应咨询专业中医师，根据个人体质和具体病情进行辨证施治。
在日常生活中，还应注意均衡膳食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进身体恢复。同时，避免食用过于油腻、辛辣或生冷的食物，以免影响消化吸收和乳汁质量。
参考资料：
[1]董发亮,李翠娟,史永超,等.熟地黄的药理作用研究进展[J/OL].环球中医药,1-7[2025-04-18].
[2]周佳.基于血虚模型的熟地黄药效物质基础研究[D].山西大学,2023.
