没有“4类人群不宜吃桑葚”的说法，不宜吃桑葚的人群通常有糖尿病患者、脾胃虚寒者、过敏体质者、孕妇、儿童等。
1、糖尿病患者：桑葚含糖量相对较高，食用后会使血糖升高，不利于血糖的稳定控制，可能加重病情，所以糖尿病患者应严格控制食用量，或在血糖稳定时少量食用，并密切监测血糖变化。
2、脾胃虚寒者：桑葚性质偏寒，脾胃虚寒人群本身脾胃功能较弱，食用后可能进一步损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能失调，加重消化不良、腹痛、腹泻等症状。
3、过敏体质者：部分人对桑葚中的成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，严重者甚至会出现呼吸困难、喉头水肿等，过敏体质者应谨慎食用。
4、孕妇：孕妇身体较为特殊，桑葚的寒性可能影响孕妇的脾胃功能，且其含有的一些生物活性物质可能对胎儿产生影响，所以孕妇不宜多吃，如需食用应先咨询医生。
5、儿童：儿童的肠胃功能尚未发育完全，桑葚中较多的鞣酸等成分易与食物中的钙、铁、锌等矿物质结合，影响儿童对这些营养物质的吸收，且食用过多还可能引起肠胃不适，所以儿童应适量食用。
在食用桑葚时，应根据自身身体状况和医生建议进行判断和选择。平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。
参考资料：
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