罗汉果的外壳能泡水喝吗

彩牛养生 · 2025-04-21
张修红 副主任医师
福建医科大学附属协和医院(三级甲等) 中医综合科

  一般情况下,罗汉果的外壳能泡水喝。具体分析如下:

  罗汉果壳含有膳食纤维、微量元素以及大量黄酮类物质,这些物质对人体健康有益,适量饮用可以增加饮品的营养价值。并且罗汉果壳中含有一定的甜味物质,可以改善茶水的口感,使茶水更加浓郁。在罗汉果壳未受污染且清洗干净的情况下,可以将其与罗汉果的果实一起泡水饮用。

  但如果罗汉果的外壳存在污染或者有霉变、虫蛀等情况,污染物、霉菌或虫卵可能附着在壳上,饮用这样的水可能对健康造成不利影响,如引起胃肠不适或其他健康问题,此种情况不建议泡水饮用。因此,在饮用罗汉果壳泡水前,应确保其外壳清洁、干燥,并无任何明显的污染或变质迹象。

  在日常生活中,建议保持良好的饮食习惯,避免食用生冷、辛辣、油腻的食物,有助于维护身体健康。

参考资料:

[1]毛武德. 罗汉果甜苷提取物去农残的工业生产研究方法 [J]. 食品界, 2025, (02): 108-110.

[2]朱佳琦,徐兴军,李浩雨,等. 罗汉果山柰苷对慢性睡眠剥夺小鼠抗炎症及抗氧化应激能力的影响 [J/OL]. 天然产物研究与开发, 1-11[2025-04-21].

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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