茯苓可以长期泡水喝吗

彩牛养生 · 2025-04-21
张修红 副主任医师
福建医科大学附属协和医院(三级甲等) 中医综合科

  通常情况下,不建议茯苓长期泡水饮用。如有异常,建议及时就医。具体分析如下:

  茯苓具有健脾祛湿的作用,适量饮用可以帮助缓解因体内湿气过重引发的不适,例如食欲不振或身体困倦。需要短期调理的人可以适量饮用茯苓水。茯苓水性质平和,如果是短期饮用一般不会对身体造成强烈刺激。

  长期饮用茯苓水可能对健康不利。茯苓性偏渗利,过度使用可能导致体内津液流失,进而引发口干或其他不适症状。此外,每个人的体质不同,部分人群可能因脾胃虚弱或其他健康状况而无法耐受长期饮用。

  此外,如果是肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者以及孕妇和儿童等体质较为特殊的人群,应慎用或禁用茯苓。

参考资料:

[1]茯苓茶的功效和作用[J].中国食用菌,2016,35(03):57.

[2]孙泽原.茯苓膳方配伍及功效特色初探[C]//中国药膳研究会.2021中国药膳学术研讨会论文集.北京中医药大学;,2021:418-419.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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