决明子可以和枸杞一起泡水喝吗

彩牛养生 · 2025-04-21
张修红 副主任医师
福建医科大学附属协和医院(三级甲等) 中医综合科

  决明子通常可以和枸杞一起泡水喝,建议适量摄入。

  决明子性微寒,味甘、苦、咸,归肝、大肠经,具有清热明目、润肠通便的功效;枸杞子性平,味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者合用,可增强滋阴明目的效果,适用于肝肾阴虚引起的视力模糊、眼睛干涩等症状。此外,还具有一定的降血压的作用。

  虽然决明子和枸杞一起泡水喝具有多种功效,但都属于中药材,不宜过量饮用。将决明子和枸杞一起泡水喝,可以综合发挥功效,有助于改善视力、调节血脂、增强身体免疫力等。决明子的寒性可能会加重脾胃虚寒的症状,导致腹痛、腹泻、食欲不振等情况加重,需要谨慎饮用。

  决明子和枸杞可以一起泡水喝,但需要注意适量饮用,并根据个人体质和健康状况谨慎选择。

参考资料:

[1]袁有才,李力恒,李岩,等.决明子化学成分及药理作用研究进展[J/OL].辽宁中医药大学学报,1-16[2025-04-21].http://kns.cnki.net/kcms/detail/21.1543.R.20250307.1154.010.html.

[2]陈柳,段傲宜,李宜静,等.枸杞多糖的生物活性及应用研究进展[J/OL].食品工业科技,1-17[2025-04-21].https://doi.org/10.13386/j.issn1002-0306.2024100065.

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