没有“用什么泡水喝可以降血压”的说法，一般用山楂、菊花、荷叶、玉米须、罗布麻叶等泡水喝可以辅助降血压。
1、山楂：山楂富含多种维生素、矿物质及黄酮类等活性成分。其中，黄酮类物质能扩张血管，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量，还可调节血脂，减少血液黏稠度，进而在一定程度上辅助降低血压，适合高血压伴有高血脂的人群。
2、菊花：菊花含有挥发油、黄酮类等成分，有清肝明目、清热解毒的功效，其有效成分可扩张外周血管，降低外周阻力，从而辅助降低血压，同时还能缓解高血压患者常见的头晕目眩等症状。
3、荷叶：荷叶中含有的荷叶碱等生物碱，有助于扩张血管，改善血管内皮功能，促进血液循环，减少血液对血管壁的压力，起到辅助降血压的作用，且荷叶还具有一定的降脂减肥功效，对肥胖型高血压患者较为适宜。
4、玉米须：玉米须含有皂苷、黄酮类等成分，具有利尿作用，可促进体内多余水分和钠的排出，减轻水钠潴留，从而有助于降低血容量，辅助降低血压，同时还能改善高血压引起的水肿症状。
5、罗布麻叶：罗布麻叶含有多种生物活性成分，如黄酮类、强心苷等。这些成分可调节血压，通过扩张血管、降低外周阻力，以及抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统等机制，起到辅助降血压的作用，长期饮用对高血压患者有一定益处。
日常生活中，保持健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持健康体重，也有助于控制血压。
参考资料：
[1]于永利.降血压的DASH饮食[J].国际老年医学杂志,2025,46(01):35.
[2]罗正蓉,高寅秋,熊兴江,等.从肾虚证探讨高血压病合并慢性腰痛的中医认识及治疗策略[J].中国中药杂志,2025,50(04):1121-1131.
