一般情况下,野菊花能泡水喝,但应注意适量饮用。具体分析如下:
野菊花性凉,味甘苦,能有效清除体内积聚的热毒,帮助缓解内热引起的口疮、咽喉肿痛等症状。夏天饮用野菊花茶还可以有效预防中暑,帮助身体排出多余的毒素。同时,适量饮用野菊花泡水还具有明显的消肿利尿功效,能够促进血液循环,帮助水分排出。
但野菊花性凉,脾胃虚寒者不宜过量饮用,以免可能导致或加重胃肠不适,如腹痛、腹泻等。因此,应控制饮用量,避免过量饮用。此外,孕妇、过敏体质者或有特殊疾病的人群,在未经医生指导前,不宜随意饮用野菊花茶,以免对健康造成不利影响。
在日常生活中,建议保持良好的饮食习惯,均衡摄入各类营养,也有助于维护身体健康。
参考资料:
[1]范帅帅,田伟,王相,等.UPLC法同时测定野菊花中8种活性成分的含量[J].中国药房,2018,29(15):2058-2062.
[2]程耀坤.基于肠道菌群探究野菊花水提物对食物诱发的炎性“上火”的干预作用[D].广东海洋大学,2021.