栀子果指的是栀子。一般情况下，栀子泡水喝的功效可能有清热解毒、利湿退黄、镇静安神、清肝明目、祛湿排毒等，建议日常适量饮用。具体分析如下：
1.清热解毒
栀子性寒，味苦，有很好的清热解毒作用，体内有热毒，表现为口腔溃疡、牙龈肿痛等症状的人群，适量饮用栀子泡水有助于缓解这些症状。
2.利湿退黄
栀子还具有利湿退黄的功效，对肝胆湿热引起的黄疸有一定的辅助治疗作用。
3.镇静安神
栀子中的成分还具有一定的镇静安神效果，轻度焦虑、失眠等症状，适量饮用栀子泡水可能有助于改善睡眠质量。
4.清肝明目
栀子还具有清肝明目的功效。经常用眼的人群，可以将栀子泡水喝，有助于保护眼睛，缓解眼睛疲劳和干涩等问题。
5.祛湿排毒
栀子具有祛湿排毒的功效，可以清利下焦湿热。将栀子泡水喝，有助于预防和缓解因湿毒引起的湿疹、浮肿等症状。
在尝试任何中药调理之前，建议先咨询专业的中医师或医生，确保安全和有效性。同时，即便是适合饮用的人群，也应注意适量原则，避免过量引起不适。
参考资料：
[1]胡子聪,李群和,苏凤贤,等.栀子果油的提取技术、营养组成及健康功效研究进展[J].食品与机械,2024,40(07):216-223.
[2]甘宇鑫.栀子主要有效成分提取及抑制低密度脂蛋白氧化机制的研究[D].天津农学院,2024.
