玫瑰花和菊花能一起泡水喝吗

彩牛养生 · 2025-04-23
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,玫瑰花和菊花能一起泡水喝,但要注意适量饮用。具体分析如下:

  

  玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。富含挥发油、黄酮类化合物等成分,能够促进血液循环,缓解情绪压力,改善肤色。菊花具有清热解毒、平肝明目的作用。含有菊苷、黄酮类、挥发油等物质,能够疏散风热,缓解眼睛疲劳,降低血压。

  两者搭配,玫瑰花行气活血,菊花清热降火,可以共同发挥疏肝解郁、清肝明目的效果,适合情绪易怒、熬夜多、压力大的人群。玫瑰花泡水后带有浓郁的花香和微甜的口感;菊花泡水则带有淡淡的清香和微苦的口感。两者结合,既能享受玫瑰的芬芳,又能品味菊花的清新,口感层次丰富,适合日常饮用。

  但注意适量饮用,过量饮用可能导致腹泻或消化不良。孕妇、哺乳期妇女、体质虚寒或过敏体质者在饮用前应先咨询医生意见。建议在饭后半小时至一小时左右饮用,避免空腹饮用对胃造成刺激。

参考资料:

[1]孙光闻.花草茶保健功效及制作(二)[J].花卉,2017,(05):45-46.

[2]陈庆蕾,陈庆国,赵玉荣.菊花的功效及其产品开发[J].中国果菜,2023,43(02):61-65.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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