葛根泡水喝能护肝吗

彩牛养生 · 2025-04-27
张修红 副主任医师
福建医科大学附属协和医院(三级甲等) 中医综合科

  一般情况下,葛根泡水喝对肝脏有一定的保护作用,但需注意适用人群与摄入剂量,不能替代专业医疗方法。具体分析如下:

  

  葛根中的葛根素等成分可改善肝脏血液循环,为肝细胞提供充足的营养物质和氧气,有助于受损肝细胞的修复与再生。葛根能抑制炎症相关因子的释放,缓解肝脏的炎症状态,保护肝脏免受进一步损伤。

  葛根中的大豆甙等成分可分解乙醇,减少酒精对肝脏的损害,同时促进肝脏代谢毒素,提高肝脏对有害物质的清除能力。葛根含有丰富的黄酮类化合物,如大豆甙元、葛根素,这些成分具有强抗氧化作用,可清除自由基,减少氧化应激对肝脏的损伤。

  但注意适量饮用,长期大量饮用葛根水可能对肝肾造成负担,尤其是过量摄入黄酮类物质可能引发毒性反应。葛根泡水喝虽有一定护肝作用,但不能替代专业医疗方法。若患有肝脏疾病,应及时就医,遵循医生建议进行治疗。

参考资料:

[1]付旭冉,叶永丽,赵晓联,等.葛根功效活性及其在食品中的应用进展[J].食品研究与开发,2021,42(13):197-205.

[2]郑彩云,戴亨纷,陈莉娜.葛根的药食功效和现代应用探析[J].中国现代中药,2024,26(10):1815-1822.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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