儿童经常吃酸角糕好吗

彩牛养生 · 2025-04-29
周小凤 副主任医师
首都医科大学宣武医院(三级甲等) 儿科

  儿童经常吃酸角糕,若身体状况良好,食用时适量摄入,一般比较好。但如果身体状况不佳,长时间过量食用,通常不好。

  酸角含有丰富的维生素C、钙和铁等矿物质,适量食用有助于补充这些营养素,促进儿童健康成长。酸角糕的酸甜口味能激发儿童的食欲,对挑食的儿童来说,偶尔作为餐后甜点或零食,可以帮助增加饮食的多样性。儿童可以适量食用酸角糕,但应关注其糖分含量,避免过量食用。

  若儿童年龄较小,咀嚼功能和消化能力相对较差,则不建议经常吃酸角糕。因为酸角糕中的糖分含量较高,过量食用可能会增加胃肠道负担,导致消化不良、胃酸过多等问题。此外,长期大量食用还可能导致热量过剩,转化为脂肪,使儿童身体变得肥胖,甚至影响牙齿健康,导致龋齿等问题。

  在购买和食用酸角糕时,应注意产品的卫生和质量,选择正规渠道购买,确保食品安全。在日常饮食中,建议保持均衡的膳食结构,多样化摄取食物,有助于维持健康。

参考资料:

[1]王艳丹,余建琳,宋子波,等.酸角营养成分的研究进展[J].中国果树,2023,(04):16-23.

[2]曹冠华,李泽东,王藩桦,等.金银花酸角糕的研制[J].食品研究与开发,2017,38(05):90-95.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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