通常情况下，芹菜和红枣可以一起适量食用。具体情况如下：
芹菜和红枣都是营养丰富的食材。芹菜富含纤维素、维生素C和钾等矿物质，有助于降低血压、促进消化；红枣则含有铁、维生素A和多种氨基酸，有益于补血养颜。两者在营养成分上并无冲突，且共同食用可以丰富食物的口感和营养价值，因此一般情况下是可以一起吃的。同时，红枣的甜味还能中和芹菜的轻微涩味。
两者虽然可以一起吃，但需注意避免过量，芹菜中含有植物纤维，过量食用可能导致消化不良等情况。同时，部分人可能对芹菜或者红枣过敏，过敏者食用后可能出现一些过敏反应，此时则不建议食用。红枣中含有糖分，糖尿病患者过量食用，可能导致血糖水平波动。
生活中，应注意膳食均衡，避免长期食用单一食物，同时需注意适量原则。建议餐后增加适量运动，促进身体代谢，加速消化食物。
参考资料：
[1]沈铭高,金阳,李薇雅.芹菜的化学成分及其药理作用[J].安徽农业科学,2008,(04):1474-1475+1489.
[2]黄哲真.红枣的营养成分及功用价值[J].科技视界,2014,(29):325.
