晨跑时血液向四肢凝聚，可能导致脑部供血减少，引发大脑缺氧，这可能是晨跑犯困的原因之一，但晨跑犯困也可能是睡眠不足、低血糖等引起的。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
晨跑时血液可能会更多地流向四肢以满足肌肉活动的需要，从而导致流向脑部的血流量减少。这种脑部供血量的减少会引发大脑缺氧，进而出现犯困、头晕等不适症状。
但晨跑犯困也可能由其他多种因素引起。例如，如果晚上睡眠质量不佳或睡眠时间不足，身体未能得到充分休息，那么在晨跑后自然会感到困倦。此外，如果晨跑前未进食或食物摄入不足，导致血糖水平过低，也会影响中枢神经系统的功能，从而出现疲劳、犯困的现象。
在进行晨跑等运动时，应注意保持良好的睡眠质量和充足的休息时间，避免空腹运动或过度劳累。
