李子和羊肉通常能一起吃，要适量摄入。
对大多数人而言，李子和羊肉是可以一起食用的。李子富含维生素C和膳食纤维，而羊肉则含有丰富的蛋白质和铁质。两者搭配食用，在适量的情况下，可以提供全面的营养，并且有助于促进消化。只要个人没有对这两种食物的过敏史，且消化系统健康，一起食用通常不会引起不适。
虽然李子和羊肉可以一起食用，但过量食用可能会引起不适。羊肉过量可能导致口腔溃疡、咽喉疼痛等症状；李子过量则可能损伤脾胃，引起胃痛、腹泻等症状。要注意溃疡性疾病及慢性胃肠炎患者应尽量避免食用李子。小孩子不宜多吃李子，以免损伤牙齿和脾胃。
关注个人健康状况，合理搭配食材，可以更好地享受食物带来的营养与美味。在日常饮食中，建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。
参考资料：
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