一般情况下，月经期间可以吃银耳莲子汤，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：
银耳莲子汤是一种营养丰富、性质温和的滋补品，月经期间女性适量食用可补充水分和膳食纤维，促进肠道蠕动。若女性体质平和或属于阴虚火旺型如易口干舌燥、手脚心发热，银耳莲子汤的滋阴润燥作用可帮助缓解经期因失血导致的轻微燥热感。
但如果女性的经血量已经较多，再食用银耳莲子汤可能会使经血量进一步增加，不利于身体健康。此外，银耳莲子汤性质偏凉，体质偏寒的女性在月经期间食用可能会加重体寒症状，如痛经、经血排出不畅等。因此，这类女性应减少食用量或避免食用。
月经期间，女性应保持饮食均衡，多吃一些富含铁质和维生素的食物，以补充经期流失的营养。
参考资料：
[1]范志红.隔夜的银耳和木耳能不能吃[J].保健医苑,2010,(11):50-51.
[2]何丹,张海燕,顾华妍,等.重庆地区中学女生月经初潮与饮食习惯和生活方式的相关性分析[J].现代预防医学,2021,48(15):2750-2754.
