一般情况下，月经期间可以吃橙子，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：
大多数女性在月经期间食用橙子是安全且有益的。橙子富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于提高免疫力，缓解疲劳感，并促进铁质吸收，对月经期间可能因失血而引起的轻微贫血有一定的辅助作用。如果身体状况良好，没有对柑橘类水果过敏或不耐受的情况，月经期间适量食用橙子是完全可以的。
但经期女性应避免食用过冷的橙子，以免刺激肠胃，引起不适。可以将橙子放置在室温下一段时间或用温水泡一下再食用。但过量食用可能导致肠胃不适，如腹泻、腹痛等症状。因此，建议经期女性适量食用橙子。
同时，建议食用常温橙子，避免冰镇；经期饮食需注重营养均衡，若对自身体质不明确，可咨询中医师进行辨证调理。
参考资料：
[1]阿虹.抗氧化剂——橙子[J].科普天地(资讯版),2012,(02):2.
[2]国家卫生健康委宣传司,徐丛剑.女性健康全周期攻略[M].人民卫生出版社:202403.155.
