通常情况下，月经期间可以吃山竹，但应避免过量食用。具体分析如下：
山竹富含维生素C、维生素E以及蛋白质和脂类，这些营养物质对女性身体健康有益，特别是在月经期间，能够补充身体所需的营养，增强体质。同时，山竹中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善因激素水平变化而出现肠道蠕动减慢、便秘等问题。
但山竹属于寒性水果，月经期女性如果过量食用寒凉食物，可能影响气血运行，导致子宫收缩异常，增加痛经、经血减少或经血颜色变深的风险。此外，山竹中含有一定量的鞣酸，如果过量食用可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。因此，在月经期间女性应适量食用山竹。
在月经期间，女性应保持均衡饮食、充足休息和适量运动，以维护身体健康。
参考资料：
[1]影响气血运行，导致子宫收缩异常，增加痛经、经血减少或经血颜色变深的风险。
[2]谭颖,黄叶芳,朱博玉,等. 某医学院校女大学生不良饮食习惯与月经病相关性分析——以成都某中医类院校为例 [J]. 新疆中医药, 2023, 41 (05): 94-98.
