一般情况下，月经期间可以吃樱桃，但需要注意适量食用。具体分析如下：
樱桃富含维生素C、维生素A、钾以及抗氧化剂，这些营养成分有助于提升免疫力，缓解疲劳，对身体有益。樱桃中的铁元素有助于预防缺铁性贫血，对经期失血较多的女性而言比较重要。樱桃中的花青素、生物类黄酮等抗氧化剂有助于清除体内自由基，减缓细胞衰老，对身体健康有益。
虽然樱桃营养丰富，但过量食用可能会对肠胃造成刺激，引起恶心、反胃等不适症状，建议一次以十多个为宜。冰镇的樱桃可能刺激子宫平滑肌收缩，加重痛经症状，还会影响经血排出，使经期延长。因此，应避免食用冰镇樱桃。
建议经期保持饮食温热均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，确保身体摄入充足的营养，维护好身体健康。
参考资料：
[1]赵廷春,吕宁,蒋瀚霆,等.不同品种樱桃番茄感官、营养和风味成分比较[J/OL].甘肃农业大学学报,1-18[2025-05-22].
