一般情况下，月经期间可以适量食用樱桃，但需结合个人体质调整摄入量。具体分析如下：
樱桃富含维生素C、铁和抗氧化物质，有助于缓解经期不适，补充营养，促进血液循环。其含有的铁元素可预防因经期失血导致的缺铁性贫血，维生素C能促进铁的吸收并增强免疫力，花青素则具有抗炎和抗氧化作用，可减轻经期疲劳和不适感。此外，樱桃的天然糖分能提供能量，缓解低血糖症状。
但是樱桃性温，过量食用可能引起上火或消化不良，建议每天食用量控制在10-15颗为宜。食用时需选择新鲜、无腐烂的果实，避免摄入变质食物引发胃肠不适。若体质偏热或容易上火，可搭配梨、苹果等凉性水果平衡。胃肠敏感者应避免空腹食用，以免刺激胃黏膜。
月经期间，应以清淡饮食为主，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、青菜和水果，以便补充维生素和矿物质。
参考资料：
[1]樱桃的营养价值[J]. 吉林蔬菜,2021(4):19.
[2]芮慧强. 细辨樱桃的营养功效[J]. 食品与健康,2023,35(6):22-23.
