餐后2小时血糖正常值一般为≤7.8mmol/L。
餐后2小时血糖是评估糖代谢的重要指标，正常范围为≤7.8mmol/L，该值以进食第一口饭开始计时，采用静脉血浆葡萄糖检测得出。若餐后2小时血糖处于7.8-11.1mmol/L，提示“糖耐量减低”，属于糖尿病前期，此时虽未达糖尿病诊断标准，但需警惕，通过调整饮食、增加运动等干预措施可降低进展为糖尿病的风险、
若≥11.1mmol/L且伴有多饮、多食、多尿、体重下降等症状，则符合糖尿病诊断。需注意，检测前应保持正常饮食碳水化合物摄入不低于150克，避免刻意节食或暴饮暴食，且检测过程中需静坐、避免剧烈运动。此外，情绪应激、药物（如糖皮质激素）、妊娠等因素也可能影响结果。
单次异常不必过度焦虑，但多次超标需及时就医，结合空腹血糖、糖化血红蛋白等指标明确诊断并规范管理。在日常饮食中，建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。
参考资料：
[1]刘子晖.空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、糖耐量试验的区别[J].人人健康,2024,(33):28.
[2]朱裕红.为何要测餐后血糖[J].健康博览,2024,(11):32-33.
