通常情况下，秋葵和枸杞可以一起吃。具体情况如下：
秋葵和枸杞都是营养价值较高的食物。秋葵富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养成分，而枸杞则含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2以及多种氨基酸和微量元素，从成分上看，两者一起吃通常不会产生有害物质。两者搭配食用，不仅能够提供人体所需的多种营养物质，还能增强免疫力，对身体健康有益。
秋葵富含水溶性膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，腹泻患者应避免食用。同时，秋葵性寒凉，脾胃虚寒者食用后可能加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等症状。秋葵中还含有一定量的草酸钙，长期大量食用可能增加肾脏负担，影响尿酸代谢，不利于高尿酸血症患者的病情控制。
在日常饮食中，保持食物多样化，均衡摄入各类营养素，才是维护健康的最佳方式。
参考资料：
[1]王诗雪,王庆仙,程肖蕊.枸杞化学成分及药理作用研究进展[J].中国药理学与毒理学杂志,2023,37(S1):75.
