一般情况下，薏米和鱼能一起吃，但需要注意适量食用。具体分析如下：
薏米富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群和矿物质，具有利水消肿、健脾止泻的功效；而鱼肉含有高质量的蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素D和钙质，对心血管健康有益。两者结合，可以提供丰富的营养，增强体质。将薏米和鱼一起烹饪，如煲汤或蒸食，不仅美味，还能促进营养吸收，没有明显的不良反应。
在食用薏米和鱼时，需要避免控制好食用量，避免过量。如果进食过多，可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等症状。
在烹饪鱼类时，需要注意避免煎焦或腌制过咸，以免产生有害物质或增加患病风险。生活中，需要根据个人身体状况和健康状况来合理搭配和选择食物。
参考资料：
[1]张敏.薏米营养和生物活性成分研究进展[J].现代食品,2023,29(13):45-47.
