一般情况下，三七粉和灵芝粉能一起吃，但中药材的使用需要遵医嘱。具体分析如下：
三七粉富含三七皂苷、黄酮类化合物等成分，具有活血化瘀、止血定痛、改善血液循环的功效；灵芝粉则含有灵芝多糖、三萜类等活性物质，可调节免疫、安神助眠、延缓衰老。二者一起食用，不仅能帮助增强人体免疫力，预防疾病，还能协同改善心血管健康，辅助调节血压、血脂，同时对长期失眠、焦虑人群也有一定的舒缓作用。此外，三七粉和灵芝粉的抗氧化作用叠加，能更好地清除体内自由基，延缓细胞衰老。
在服用三七粉和灵芝粉期间，应注意饮食的清淡，避免麻辣、油炸等刺激性食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。还需注意服用方法和剂量，并遵循医生的建议和指导。在服用期间，还应关注身体反应，如有不适及时就医。
参考资料：
[1] 郑衍芳,李艳君,杨丽,等. 灵芝孢子粉联合脑源性神经营养因子对神经干细胞分化的影响[J]. 广东医学,2014,35(1):50-52.
