一般情况下，杏子和荔枝能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：
杏子富含维生素A、C以及钾、铁等矿物质，而荔枝则含有丰富的维生素C、B族维生素及钙、磷等矿物质，两者营养成分互补，同时食用可以提供更全面的营养。大多数人适量食用杏子和荔枝不会引起不良反应，可以放心享用。
部分人群可能对杏子或荔枝中的成分过敏，食用前应注意个人过敏史，如有过敏反应，应立即停止食用并就医。此外，如果是过量食用杏子和荔枝可能导致肠胃不适或其他不良反应。特别是对糖尿病患者来说，荔枝含糖量较高，应谨慎食用。
同时，在日常饮食中，应保持膳食均衡，保持多样化的食物摄入，避免过量食用单一食物，以促进身体健康。
参考资料：
[1]王瑾,丛桂芝,尚振江,等.‘树上干’杏营养成分分析及发展前景探讨[J].北方果树,2014,(06):5-7.
[2]徐晨,罗思玲,张琰,等.荔枝果实的营养成分、生物活性及其综合利用研究进展[J].果树学报,2021,38(11):1995-2005.
