血糖正常值最新标准为空腹3.9-6.1mmol/L，餐后两小时≤7.8mmol/L。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
空腹血糖是指至少8小时内未进食后的血糖水平，其正常范围反映了身体在基础状态下的糖代谢能力。6.1-7.0mmol/L为糖调节受损阶段，需警惕糖尿病风险；餐后血糖峰值超过11.1mmol/L可确诊糖尿病，7.8-11.1mmol/L提示糖耐量异常，需结合生活方式干预。
血糖值受进食量、应激状态、药物及合并疾病如甲状腺功能亢进等影响，剧烈运动或高糖饮食可能短暂升高数值。孕妇、老年人或肝肾功能不全者参考范围存在个体差异，需结合临床症状如多饮、多尿等，及持续监测综合判断。
餐后血糖异常通常与饮食结构不合理或缺乏运动有关，调整生活方式可以延缓或避免疾病进展。
参考资料：
[1]罗艺雪.自我护理：血糖稳定的关键[J].家庭医药.快乐养生,2025,(03):38.
[2]王兰,吴丽,江琴,等.精准化血糖监测对危重患者应激性高血糖控制的应用效果研究[J/OL].重庆医学,1-6[2025-05-24].
