针对健康人群，李子和牛奶通常能一起吃，但如果体质特殊，则不能一起吃。
对大多数健康成人而言，李子和牛奶同时食用是没有问题的。李子富含维生素C和膳食纤维，而牛奶则提供蛋白质和钙质。两者结合食用可以均衡营养，促进身体健康。只要不过量食用，李子和牛奶一起食用对大多数人来说是安全的。适量的李子可以增加膳食纤维的摄入，而牛奶则有助于补充钙质，维持骨骼健康。
但针对部分特定人群，如乳糖不耐受者、对李子或牛奶过敏者等，同时食用李子和牛奶可能会引起不适。乳糖不耐受者可能因无法消化牛奶中的乳糖而出现腹泻等症状；对李子或牛奶过敏者则可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
牛奶中的蛋白质和脂肪含量较高，过量饮用可能会加重胃肠负担，导致消化不良。日常生活中建议适量摄入李子和牛奶，保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。
参考资料：
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