一般情况下，鹿茸和羊肉能一起吃，注意适量即可。具体分析如下：
鹿茸性温味甘咸，含有鹿茸多肽、氨基酸、微量元素等，具有补肾壮阳、强筋健骨、增强免疫力的作用；羊肉性温味甘，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素 B12 等，能温中散寒、补气血、暖脾胃。两者一同烹饪，鹿茸的药性可借助羊肉的醇厚滋味更好地被人体吸收，协同发挥补肾助阳、驱寒暖身、补益气血的效果，对畏寒肢冷、腰膝酸软、体虚乏力等症状有较好的调理作用。但需注意适量食用，不宜过量，以免引起上火。
鹿茸虽具有滋补功效，但并非人人适用，且过量服用也可能引发不良反应。因此，应在医生的指导下适量服用。为确保饮食安全与健康，建议在食用前咨询医生或营养师的意见，了解自身体质及健康状况，合理搭配膳食，以达到最佳的保健效果。在日常生活中，还需注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，均衡摄入各类营养素，以维持身体健康。
参考资料：
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