秋葵和海鲜通常能一起吃，要注意适量摄入。
对没有食物过敏史、消化系统健康的个体而言，秋葵和海鲜一同食用是安全的。秋葵富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，而海鲜则提供高质量蛋白质和多种矿物质，两者的结合能提供均衡的营养。在适量的前提下，秋葵和海鲜的组合不仅味道鲜美，还能满足人体对不同营养素的需求，增强免疫力。
秋葵属于寒性的食物，因此一般可以与性质温热的海鲜一起食用，如鱼、虾以及鲍鱼等。虽然秋葵和部分海鲜可以一起吃，但要注意食用量，一次不能吃太多，以免增加胃肠道的负担，引起胃胀、胃疼等消化不良症状。海鲜应在煮熟后再食用，以确保其新鲜和卫生，避免食物中毒和感染寄生虫。
在日常饮食中，建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。
参考资料：
[1]张巧月,郭玉超,纪宏宸,等.黄秋葵营养成分与活性成分分析[J].生物技术进展,2023,13(04):575-579.
[2]海鲜季应该怎么吃更营养[J].心血管病防治知识(科普版),2016,(19):70.
