一般情况下，花生和石榴可以一起吃。具体情况如下：
花生富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等多种营养成分，而石榴则含有丰富的维生素C、多酚类物质及多种微量元素。在常规食用量下，对大多数健康人群而言，花生和石榴一起吃并不会产生明显的不良反应，反而可以互补营养，为身体提供更全面的营养支持。
但是，对有些特定人群，如部分人可能对花生或者石榴过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒等情况，此时则不建议一起食用。另外，消化系统疾病患者，如胃溃疡、肠炎等，由于花生和石榴都含有较多纤维，可能加重肠胃负担，这类人群应谨慎食用，必要时避免大量同食。
日常饮食中，建议根据个人体质和健康状况合理搭配食物，在享受美食的同时，注意均衡摄入各类营养素，避免过量食用单一食物，以维持身体健康。
参考资料：
[1]唐大为,张梦晓,刘浩.石榴的化学成分及在疾病中应用研究进展[J].蚌埠医学院学报,2023,48(01):138-141.
