鸡肉和杨梅通常能一起吃，要注意合理摄入。
对大多数人来说，鸡肉和杨梅是可以一起适量食用的。鸡肉富含蛋白质和多种维生素，而杨梅含有丰富的维生素C和矿物质，两者营养成分互补，同时食用有助于营养均衡。只要没有食物过敏史或特殊疾病限制，适量食用鸡肉和杨梅不会产生不良反应。同时食用鸡肉和杨梅，可以满足身体对多种营养物质的需求，有助于促进新陈代谢、增强免疫力、预防疾病等。
虽然鸡肉和杨梅可以一起食用，但需要注意适量。过量食用可能会引起消化不良、肠胃不适等症状。特别是胃肠道功能较弱的人群，更应注意控制食用量。杨梅中含有一定的果酸，可能会刺激胃黏膜。因此，胃溃疡、胃炎等患者应适量食用，避免空腹食用。
在日常饮食中，建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。
参考资料：
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