通常情况下，秋葵和羊肉能一起吃，但摄入时应注意适量原则。具体分析如下：
秋葵富含维生素C、膳食纤维及黏蛋白，有助于促进消化、增强免疫力；羊肉含有优质蛋白质、铁及不饱和脂肪酸，能为身体补充能量、驱寒暖身。二者适量搭配食用，可在营养上形成互补，正常食用不会引发不良反应，清炒或炖煮都是常见的搭配方式。
秋葵中的膳食纤维与羊肉的蛋白质结合，胃肠功能较弱者大量同食可能增加消化负担，引发腹胀、消化不良等症状。此外，羊肉性温热，过量食用易导致上火，与秋葵一同大量食用可能加重体内燥热，阴虚火旺者需格外注意。
因此，在日常饮食中，应留意自身的身体健康状况和过敏情况，合理搭配，避免摄入过敏原。同时，注意均衡饮食，保持多样化的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，促进身体健康。
参考资料：
[1]宋德荣,周大荣,彭华,等.贵州黑山羊肉营养成分分析[J].养殖与饲料,2022,21(03):21-23.
[2]王晶.秋葵的营养成分及应用价值研究[J].现代食品,2023,29(06):167-169.
